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こんにちは。 10/19　6日目の結果です。 【食事】 「朝食」 ・十六穀米　お茶碗半分 ・キャベツの塩昆布合え ・納豆 ・ヤンニョムチキン　２個 ・冷凍バナナ 「昼食」 ・汁な...

こんにちは。 10/18　5日目の結果です。 【食事】 「朝食」 ・十六穀米　お茶碗半分 ・茄子と鶏ひき肉の甘辛炒め ・お味噌汁 ・冷凍バナナ 「昼食」 ・海鮮丼＋味噌汁（外食）「夕食...

こんにちは。 10／17　4日目の結果です。 【食事】 「朝食」 ・十六穀米　お茶碗半分 ・キャベツの塩昆布合え ・冷凍ヤンニョムチキン　２個 ・冷凍バナナ 「昼食」 ・サンドイッチ ...

こんにちは。 ３日目の結果です。 【食事】 「朝食」 ・十六穀米　お茶碗半分 ・冷やっこ ・アンパンマンポテト　６個 ・冷凍バナナ 「昼食」 ・海鮮丼 ・納豆「夕食」 ・ロ...

こんにちは。 早速２日目にしてチートデーになってしまいました…汗 昨日の結果です。 【食事】 「朝食」 ・十六穀米　お茶碗半分 ・メカジキの煮つけ ・納豆 ・冷凍バナナ 「昼食」 ...

こんにちは。 昨日より再びダイエットを始めました。 【食事】 「朝食」 ・十六穀米　お茶碗半分 ・豚の生姜焼き ・お味噌汁 ・冷凍バナナ 「昼食」 ・十六穀米　お茶碗半分 ・キャ...

こんにちは。 増えてました増えてましたよ・・・ 体重が…Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 2022/10/14　 育休中のあと半年で53㎏くらいにはしたい！！ 身長が156cmなのですが、平均体重は53.5㎏とのこ...

こんにちは。 産育休って時間があっという間に過ぎてしまうものですね… 去年の11月から産休をいただき、約１年が経ちました。 休みに入る前は「あれやりたい！これやりたい！」 など、色々考えていました。 が、今振...

こんにちは。 せっかくの育休、充実した時間を過ごしたいと思っていましたが 気が付けば育休に入ってからもう１年。最長であと半年弱Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 育休に入る前に色々と やりたいことを考えていたにもかかわらず...

こんにちは。 ブログを始めて１週間 パソコン初心者の私が早速やらかしてしまいました。まさにブログを書いている最中、 突然！！！ 見つかったウイルス（3） リスクを避けるためにアンチウィルスを有効化 ウ...