ダイエット10日目

ダイエット

こんにちは。

10/23 10日目の結果です。

法事があり、

実家で出されたものをめちゃ食べてしまいました・・・

これは全然ダイエットになっていないΣ(゚д゚lll)ガーン


ただただだらしない食生活をご紹介するだけとなっており、

猛省中・・・

しかも法事で疲れてしまい、筋トレができませんでした。

当然体重も増えてました。


【食事】

「朝食」

・ホワイトシチュー

・パン3切れ

・冷凍バナナ

「昼食」

・懐石料理

「おやつ」

・お饅頭 2個

・他

「夕食」

・ホワイトシチュー

・パン 2切れ

・冷凍バナナ

【筋トレ】

・なし


【リンパマッサージ】

両手足首のマッサージ計60分


【体重】

10/24朝の体重です。

以上になります。

最後までお読みいただきありがとうございました。

またね~♪

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