再びダイエット開始！！

こんにちは。

増えてました増えてましたよ・・・

体重が…Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

育休中のあと半年で53㎏くらいにはしたい！！

身長が156cmなのですが、平均体重は53.5㎏とのこと。

この平均くらいにはもっていきたいと考えています。

１カ月1.33kg。

こう見るとできない数字ではないのでしょうが…

自分に甘いので気合い入れて頑張ります！！

最近のダイエットは３年前。

自身の結婚式のため、

60くらいあった体重を

食事と加圧トレーニングで

52キロまで落としました。
（それでもまだまだ理想の体重には程遠いですが・・・）


がしかし！！

挙式後、ハワイでの挙式挙式後の旅行で

アメリカンサイズのお料理をたくさん食べて食べて食べまくって来ました。

旅行だけで爆食を辞められれば良かったのですが、

自分に甘い私は帰国してからも

ずっと食欲は止まらず、体重増加も止まらず・・・笑

しばらくは加圧トレーニングにも通っていたものの、

コロナを理由にフェードアウト。

あっという間に60㎏オーバー。


そうしている間に妊娠で、

出産前には76.5kgまで増えていました…。

１月に出産してから約９カ月。

リンパマッサージと母乳での授乳の力も借り、

マイナス15kg


でも、まだ結婚指輪が入りません汗

明日からもできる限り経過をアップしていきます！


最後までお読みいただきありがとうございました。

またね～♪