こんにちは。
11/5 7日目の結果です。
【食事】
「朝食」
・豚肉もやし蒸し 362kcal
・長いもしょうゆバター炒め ？？？
・冷凍バナナ 93kcal
「昼食」
・いなり寿司 4つ 588kcal
・チョコクロワッサン 337kcal
合計 925kcal
「夕食」
・納豆 107kcal
・肉じゃが 331kcal
・いなり寿司 1つ 147kcal
・味玉 1つ 75kcal
・冷凍バナナ 93kcal
合計 735kcal
合計 2125kcal以上
食べ過ぎました・・・
【リンパマッサージ】
両手足首のマッサージ計60分
【体重】
11/6朝の体重です。
最後までお読みいただきありがとうございました
またね～♪
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